بازگشت وزن بعد از عمل بای پس؛ از دلایل تا روش های جلوگیری از آن
جراحی بای پس معده می تواند یک درمان موثر برای درمان چاقی باشد اما نه همیشه! چرا که ممکن است در سال های بعد از جراحی در معرض بازگشت وزن بعد از عمل بای پس قرار بگیرید.
بازگشت وزن بعد از عمل بای پس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ اما در هر صورت قابل پیشگیری و حتی درمان است. چنانچه شما عمل بای پس معده یا مینی بای پس انجام داده اید و دچار این مشکل شده اید یا به دلیل بروز این مشکل ترس از عمل لاغری دارید حتما این نوشتار را مطالعه کنید.
آیا بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده امکان پذیر است؟
بله؛ بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده امکان پذیر است. اگرچه در اکثر مواقع، این جراحی و نتایج آن (کاهش وزن و حفظ آن) با موفقیت رو به رو می شود، اما افرادی هستند که به دلیل عدم دقت در انتخاب جراح لاغری، رعایت نکردن مراقبت های بعد عمل و یا به دلایل دیگر با افزایش وزن بعد از عمل جراحی بای پس معده مواجه می شوند.
در این مقاله سعی کرده ایم تا نگرانی های شما را حتی الامکان پیرامون این اتفاق کاهش دهیم؛ در مرحله اول شما را با روند کاهش وزن بعد از عمل بای پس معده آشنا می کنیم و سپس خواهید دانست که:
- چه عواملی باعث برگشت وزن اضافی شما می شوند؟
- آیا مراقبت هایی برای حفظ وزن شما وجود دارد؟
- ورزش های کنترل وزن چیست؟
- آیا عمل بای پس معده برگشت پذیر است؟
اگر زمان کافی برای مطالعه این نوشتار ندارید می توانید توضیح دکتر سعید شمس متخصص جراح لاغری و لاپاراسکوپی را درباره امکان بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده را بشنوید:
روند کاهش وزن بعد از عمل بای پس معده چگونه است؟
بای پس معده نوعی جراحی لاغری است که با تغییر در نحوه مدیریت غذای مصرفی معده و روده کوچک به لاغری شما کمک می کند. بعد از این جراحی، معده شما کوچکتر خواهد شد و با غذای کمتری احساس سیری خواهید کرد. غذایی که می خورید دیگر به بعضی از قسمت های معده و روده کوچک که غذا را جذب می کند، نمی رود. به همین دلیل؛ بدن شما کل کالری غذایی را که می خورید، دریافت نمی کند و بنابراین لاغری و کاهش وزن حاصل می شود.
البته باید این را بدانید که جراحی چاقی یک تعهد در طول زندگی است. اگر به سبک زندگی قدیمی خود برگردید، حتی پس از اتمام موفقیت آمیز جراحی، احتمال موفقیت طولانی مدت نتیجه جراحی شما از بین خواهد رفت و احتمال بازگشت وزن بعد از عمل بای پس بسیار زیاد است. در ادامه روند روند کاهش وزن بعد از عمل بای پس معده را در بازه های زمانی مختلف آورده ایم؛ اما این موارد تنها برای افرادی صدق می کند که به مراقبت های بعد از عمل بای پس معده پایبند باشند.
روند کاهش وزن بعد از عمل بای پس معده در سه ماه اول
شما می توانید انتظار داشته باشید در سه ماه اول پس از عمل بای پس، حدود 13 الی 18 کیلوگرم از وزن اضافیتان را کاهش دهید. به طور متوسط، این کاهش وزن، ممکن است حدود 25 تا 35 درصد از کل وزن اضافی شما باشد.
روند کاهش وزن بعد از عمل بای پس معده در 6 ماه اول
در حالی که میزان کاهش وزن بای پس معده شما بعد از سه ماه کند می شود، شما همچنان می توانید به طور متوسط 1کیلوگرم در هفته، کاهش وزن داشته باشید. در واقع در سه ماه دوم بعد از جراحی بای پس، ممکن است بین 45 تا 55 درصد وزن اضافی خود را از دست دهید.
روند کاهش وزن بعد از عمل بای پس معده در یک سال اول
بسیاری از افراد در این زمان قادر به از بین بردن 65 تا 70 درصد از وزن اضافی خود هستند. اما اگر طبق جدول زمانی کاهش وزن بای پس معده خود به این مرحله مهم نرسیدید، نگران نباشید. همچنان تمرکز خود را بر روی یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم حفظ کنید.
روند کاهش وزن بعد از عمل بای پس معده در 18 ماه اول
اگرچه هدف این است که تا این زمان به وزن ایده آل بدن خود برسید، اما اگر 70 تا 80 درصد اضافه وزن خود را از دست داده باشید، این یک موفقیت بزرگ است. نمودار کاهش وزن بای پس معده شما ممکن است؛ نشان دهنده 80 تا 90٪ کاهش وزن اضافی در طی 18 تا 24 ماه باشد.
دلایل بازگشت وزن بعد از عمل بای پس چیست؟
طبق تایید انجمن جراحی متابولیک و چاقی در آمریکا، بای پس معده “استاندارد طلایی جراحی کاهش وزن” در نظر گرفته شده و با کاهش وزن بیشتر و پایدارتری همراه است.
میانگین وزن کاهش یافته پس از عمل بای پس معده به حدود 65 درصد از مجموع اضافی وزن می رسد، به عنوان مثال اگر میزان وزن اضافی شما 45 کیلوگرم باشد این مقدار به حدود 15 کیلوگرم تقلیل می یابد؛ همچنین در بعضی از بیماران، مشاهده شده که این مقدار به حدود 80 درصد درصد هم رسیده است.
اما چندین عامل باعث این امر می گردد که پس از جراحی بای پس معده، وزن شما به میزان کمتری کاهش یافته یا بعد از مدتی دچار برگشت وزن اضافه شوید، که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.
وزن قبلی بیمار
جراح به بیمارانی که کاندیدای انجام عمل بای پس هستند، توصیه می کند که با رعایت تغذیه و انجام ورزش قبل از عمل تا حدی وزن خود را پایین بیاورند. با این کار از احتمال بروز عوارض عمل بای پس معده کاسته می شود.
همچنین در صورتی که بیماران سبک زندگی خود را سالم تر کنند، شاهد کاهش وزن پایدارتر بعد از عمل بای پس خواهند بود. به طور کلی هر چه شاخص توده بدنی (bmi) قبل از جراحی بیمار کمتر باشد، احتمال بازگشت وزن بعد از عمل بای پس کمتر خواهد بود.
ورزش قبل و بعد از عمل
در حقیقت تا حدودی کم کردن وزن اضافی شما پیش از عمل جراحی می تواند عارضه های عمل را تا حدودی برای شما کمتر کند. هر چه بی ام آی بدن پیش از عمل پایین تر باشد، میزان کاهش وزن پس از عمل بیشتر شده و احتمال این که بعد از عمل دچار برگشت وزن شوید، کمتر است. برای محاسبه bmi خود قد و وزنتان را وارد برنامه کنید تا ما به شما بگوییم که میزان بی ام آی شما چقدر است:
البته موضوع مهم تر که از استپ وزن بعد از عمل بای پس جلوگیری می کند؛ فعالیت بدنی و ورزش بعد از جراحی است. بنابراین اگر نمی خواهید که دچار بازگشت وزن بعد از بای پس معده شوید، به هیچ عنوان ورزش مستمر و روزانه را پشت گوش نیندازید.
مصرف مواد مخدر و الکل
یکی از موارد بسیار مهمی که بعد از عمل لاغری باید به آن پایبند باشید ترک مصرف الکل و مواد مخدر است. در صورتی که پس از عمل لاغری همچنان مصرف الکل و مواد مخدر را ادامه دهید باید منتظر بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده باشید.
دلایل پزشکی
برخی از دلایل بازگشت وزن بعد از عمل لاغری بای پس معده ارتباطی به سبک زندگی بیمار ندارد. در واقع ممکن است دلایل پزشکی منجر به بروز این مشکل شود که در ادامه به برخی از این دلایل پزشکی اشاره کرده ایم:
- راه پیدا کردن دو قسمت جدا شده معده به هم: این مشکل که در صورت عدم تبحر جراح و در موارد بسیار نادر اتفاق می افتد، باعث می شود که مواد غذایی از معده جدید به قسمت جدا شده معده راه پیدا کند. که نتیجه آن افزایش جذب کالری و افزایش وزن بعد از عمل بای پس خواهد بود.
- بزرگ شدن خروجی کیسه معده جدید: با بزرگ شدن خروجی معده، بیمار غذای بیشتری می خورد و دیرتر احساس سیری پیدا می کند که باعث افزایش وزن می شود.
- بزرگ شدن کیسه جدید معده: در برخی موارد بسیار نادر، کیسه جدید معده به مرور زمان بزرگ تر می شود که نتیجه آن مصرف غذای بیشتر و چاقی دوباره است.
روش های جلوگیری از بازگشت وزن بعد از عمل بای پس
اگر شما کاندبدای جراحی چاقی هستید، یکی از بزرگترین ترس های شما ممکن است این باشد که وزنتان به حالت اول برگردد.
متأسفانه، حقیقت این است که به دست آوردن وزن آسان است؛ افراد به طور معمول از 12 تا 18 ماه پس از جراحی شروع به افزایش وزن می کنند و ممکن است به دلایل مختلفی برایشان اتفاق بیافتد. در سال اول بعد از جراحی، اکثر بیماران در رژیم و ورزش کوشا هستند. آنها مقادیر مناسب بین 85 تا 170 گرم غذا می خورند. همچنین اگر مجبور شوند که بیرون غذا بخورند، بیشتر وعده های غذایی خود را با خود به خانه می آورند. اما ممکن است بعد از مدتی پایشان بلغزد و شروع به خوردن بیشتر و ورزش کمتر کنند.
مطابق با آزمایشات پزشکی انجمن جراحی متابولیک و چاقی آمریکا نیمی از بیمارانی که زیر تیغ جراحی رفته اند، پس از گذشت دوسال به دلیل سرد شدن نسبت به انجام فعالیت های روزانه و ورزش پس از گذشت دوسال حدود 5 درصد از وزن پیش از عمل را بازیابی می کنند و این درحالی است که بعضی بیماران وزن آوری بیشتری را تجربه می کنند.
باید این نکته را به خاطر داشته باشید که جراحی فقط قدم اول شروع ماموریت مهم شماست و قدم بزرگ شما، تغییر سبک زندگی به زندگی سالمی است که منجر به لاغری همیشگی شما می شود.
در ادامه پنج قدم مهم، موثر و پیشگیرانه برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از عمل بای پس معده را آورده ایم:
قدم اول
یکی از جراحان زبردست چاقی دنیا ذکر می کند که: جراحی چاقی مانند یک غلطک احساسی است و در دوران پس از آن، ایجاد یک شبکه پشتیبانی بسیار بسیار مهم است. تفسیر این جمله بدین معنا است: فردی که جراحی بای پس معده را تجربه کرده باید از نظر احساسی فرصتی برای بروز احساسات داشته باشد. گاهی ایجاد بحثی آزادانه برای برون داشت احساسات منفی و استرس های فرد واجب است.
تا حد ممکن تلاش برای تبدیل شدن به هم صحبت هایی خوب و ایجاد تکیه گاهی مستحکم برای فردی باشید که عمل جراحی را پشت سر گذاشته است.
بر اساس نتایج مندرج پس از عمل، بعضی از بیماران به این نکات اشاره کرده اند که در روز های ابتدایی بعد از عمل احساس شکست یا ترس زیادی داشته اند و این احساس ترس گاهی به دلیل هجمه ی واهمه از پیامدها و عوارض مختلف عمل به استرس های شدید تبدیل می شده است.
قدم دوم
بعد از گذراندن جراحی، به توصیه های مراقبتی پزشک معالج خود پایبند باشید و از تعجیل در روند درمان، نقاهت، مصرف خودسرانه ی دارو و یا تعویض معالج و جراح خود به صورت جدی بپرهیزید.
توجه داشته باشید که بعد از انجام جراحی بای پس معده روابط خود با جراحتان را قطع نکنید و طبق گفته ی پزشک معالج در زمان های لازم حتما برای انجام ویزیت های دوره ای بعد از عمل لاغری و چکاپ به نزد او بروید.
قدم سوم
در رابطه ی خود با غذاهایی که دوست دارید یا ندارید، تجدید نظر کنید و سعی در ایجاد عادت غذایی جدیدی داشته باشید که شما را در مسیر لاغری یاری کند.
بنابراین سعی در تغیر رژیم و عادات غذایی خود داشته باشید و از این موارد اطمینان حاصل کنید:
- غذا های غنی از مواد معدنی را در اولویت خود قرار دهید.
- مصرف پروتئین پس از عمل لاغری جزو واجبات است.
- از مصرف میوه و سبزیجات نیز نباید غافل شد.
- در سال های پس از جراحی، با افزایش حدودی حجم معده وهمچنین افزایش فزاینده ی حجم اشتها باید در تلاش بود تا غذاهای کم کالری و مواد غذایی که دارای کمترین سطوح قند و چربی هستند، را در رژیم غذایی خود گنجاند.
- چنانچه از مواد غذایی کم کالری یا غیر چرب لذت کافی را نمی برید سعی در آشتی مجدد با این دست مواد غذایی داشته باشید.
- مصرف مایعات بعد از عمل لاغری را به هیچ عنوان دست کم نگیرید.
قدم چهارم
یکی از موارد نه چندان نادری که افراد بر اثر آن ها دچار چاقی مفرط می گردند؛ تناول غذا به دلیل وجود استرس و اضطراب است که به STRESS EATING معروف می باشد. شما عزیزانی که از این معضل رنج می برید؛ باید با کمک روان شناس به حل این موضوع بپردازید.
قدم پنجم
از طریق فعالیت های بدنی در پایان روند نقاهت، تناسب اندام را تجربه کنید. بدن شما برای حرکت آفریده شده است؛ پس هرچه حرکت بیشتری داشته باشید و کمتر در حالت سکون باشید، احتمال بازگشت وزن بعد از عمل بای پس کمتر خواهد بود.
چند روز پس از عمل می تواید کارهای روزانه ود مانند پیاده روی، رانندگی و …. را انجام دهید. پس از دو هفته می توانید به انجام فعالیت ها و ورزش های هوازی که باعث بالا رفتن ضربان قلب شده و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بپردازید. اما از انجام ورزش های سنگین تا سه ماه از گذشت عمل جدا پرهیز کنید و آن را صرفاً با اجازه ی پزشک انجام دهید.
آیا عمل بای پس معده برگشت پذیر است؟
جراحی چاقی اصطلاحی جمعی برای جراحی هایی است که با ایجاد چند تغییر در سیستم گوارش، به شما در کاهش وزن کمک می کند. اگرچه بیشتر این جراحی های لاغری می توانند در کاهش وزن شما نتایج مثبتی داشته باشند، اما در بعضی مواقع بیمار بنا به دلایل مختلف از جمله عدم کاهش وزن و یا برگشت وزن مناسب خواستار برگشت آن است بدین معنی که بخواهند معده بای پس شده را به حالت قبل از عمل برگردانند.
عمل بای پس معده، متداول ترین نوع عمل های لاغری است که در دو مرحله انجام می شود. مرحله اولیه شامل ایجاد یک کیسه کوچک است؛ در حالی که مرحله دوم روی اتصال کیسه به روده کوچک متمرکز است. خوشبختانه عمل بای پس معده برخلاف عمل اسلیو معده برگشت پذیر است.
بنابراین اگر شما:
- به هر علتی عمل را تحمل نکنید.
- سوء جذب پیدا کرده باشید.
- عمل مشکلاتی را برای سلامتی شما به دنبال داشته باشد.
و به طور کلی به هر دلیلی دچار پشیمانی بعد از عمل بای پس معده شده باشید؛ این امکان برای جراح وجود دارد تا آناتومی دستگاه گوارش شما را به حالت اول بازگرداند.
